Willkommen zuhause bei dir!
Ausgeglichene Energien im Becken einer Frau sind der Schlüssel für ihr lebenslanges Wohlbefinden und ihre Vitalität. In der yogischen Anatomie des Energiekörpers ist die Gebärmutter der Sitz der Kreativität, der Fruchtbarkeit und der Fähigkeit, neues Leben zu nähren und zu erschaffen sowie neue Ideen zu manifestieren.
In meinen Yoga Ausbildungen, Retreats, Kursen und Einzelberatungen speziell für Frauen lade ich dich ein, dich wieder mit deinem Raum der Gebärmutter als Zentrum deiner Schöpferkraft und mit deinem Herzraum als Zentrum deiner inneren Führung zu verbinden.
Ich begleite dich dabei, deinen wundervollen Frauenkörper zu ehren und Balance in deinem Körper wiederherzustellen. Ich lade dich ein, dich mit deiner inneren Weisheit, deiner weiblichen Intuition, zu verbinden. Denn all die Antworten, die wir oft im Außen suchen, sind bereits in uns.
Du erhältst Werkzeuge, die dich selbstbestimmter, lebendiger und unabhängiger fühlen lassen. Werkzeuge, die dich liebevoller und achtsamer mit dir selbst und deinem Umfeld umgehen lassen.
Für mehr Leichtigkeit und Genuss in deinem Leben. Denn dein Außen ist ein Spiegel deines Innen.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf deiner individuellen Reise zu der Urkraft deines Frauenkörpers zu begleiten.
Alles Liebe,
Victoria
Frauenyoga
Als Frauen verläuft unser Leben in Phasen und Übergängen. Von der Menarche bis zur Menopause und darüber hinaus: Tageszyklen, Monatszyklen und Lebenszyklen. Im Alltag arbeiten wir jedoch oft gegen unsere natürlichen Zyklen und nehmen sie als Belastung wahr. Zudem verbringen wir sehr viel Zeit damit, unseren rationalen Verstand zu beanspruchen und verlieren dadurch oft die Verbindung zu unserer Intuition und Feinfühligkeit. Das Resultat: Wir fühlen uns energielos, außer Balance und unausgeglichen.
Lerne, wie du die Verbindung zu deiner Gebärmutter, deiner femininen Urkraft wiederherstellen kannst. Wie du deine weibliche Intuition wieder stärker wahrnehmen kannst. Wie du deine zyklische Natur für dich nutzen kannst, um dich im Alltag klar und selbstbestimmt zu fühlen. Wie du deine Selbstheilungskräfte wieder aktivieren kannst.
Erlerne eine feinfühlige Form des Yoga, die dich zu deiner inneren Stärke zurückführt und deine Gesundheit aufrecht erhält oder wiederherstellt.
Herzensbotschaft von mir für dich.
Von Herzen lade ich dich ein, teil meiner Community zu werden. Ich teile regelmäßig Inspirationen und Gedanken zur Zeitqualität, hole dich in meine Welt und schenke dir Meditationen oder Yoga-Videos. Zudem erfährst du als erstes alle Neuheiten und Angebote.
Bevorstehende Ausbildungen & Retreats
TRAINING:
PILATES essentials for women
14. & 15. Oktober 2023
Baden bei Wien
Pilates kann eine unglaubliche Kraftquelle und ein sehr wertvolles Empowerment Tool sein, wenn wir als Frauen es richtig für uns nutzen. In diesem Training lernst du die wichtigsten Pilates-Prinzipien und wie du durch Pilates deine Haltung, deine Verbindung zum Beckenboden und deiner Sexualität, deine innere (Core-)Stabilität und auch deine Resilienz verbessern kannst. Für ein kraftvolleres und selbstbestimmteres Leben.
Samhain Retreat für Frauen:
Surrender & Let go
29. Okt. – 1. Nov. 2023
Hotel Miramonte, Bad Gastein
Samhain ist das keltische Jahreskreisfest, das die dunkle Jahreszeit, den Winter einleitet. Der Zeitpunkt im Jahr, wo die Grenze zum Mystischen, zur Anderswelt, am dünnsten ist. Sie lädt uns ein, uns zurückzuziehen, Innenschau zu halten, loszulassen was uns nicht mehr dient und uns auf das Essentielle zu besinnen. Dies stellen wir in diesem Retreat ins Zentrum und praktizieren Yoga & Rituals the feminine way.
100 Std. Ausbildung
Yoga & Selbstfürsorge
für Frauen
auf MALLORCA
24. Nov. – 4. Dez. 2023
In einem ganz wunderbaren Retreat-Center in den Ausläufern der Serra de Tramuntana im Norden Mallorcas tauchen wir tief in >feminine teachings<. Du bist eingeladen, dich in einem wertfreien Raum völlig fallen zu lassen und dich Stück für Stück mit deiner weiblichen Urkraft, deiner Intuition rückzuverbinden. Die Ausbildung hat das Ziel, dich durch erfahrungsorientiertes Lernen sowohl beruflich zu bereichern als auch näher zu dir selbst – nachhause – zu bringen.
Online Yogakurse
Online Morgenroutine:
Im Zyklus der Frau
Online Kurs
Gerade während herausfordernden Zeiten ist es wertvoll, mit einer nährenden Routine in den Tag zu starten. Um bewusst die Energie des Tages lenken ohne ins (Negativ-)Fahrtwasser zu gelangen aufgrund der äußeren Umstände und Einflüsse. Üblicherweise ist eine Sadhana immer gleich. Jeden Tag. Doch als Frauen funktionieren wir zyklisch. In dieser Sadhana gehen wir auf die zyklischen Bewegungen der Frau ein, um diese zu harmonisieren. Für mehr Verbundenheit zu deiner Weiblichkeit und einer klaren Ausrichtung.
Online Yoga Kurs:
Im Zyklus der Frau
Online Kurs
Die hormonellen Veränderungen im Laufe des Menstruationszyklus beeinflussen deine Hirnchemie, deine Energielevel, deine Kreativität, wie sozial du dich fühlst, uvm. Lerne, wie du auf einfache Weise das Potenzial deines Zyklus nutzen kannst für mehr Verbundenheit mit deinem Körper, bessere Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Bildlich dargestellt würde ich es so beschreiben: da kommt eine ganz wunderbare bezaubernde Frau namens Victoria zu mir, nimmt eine weiche Bürste und putzt ganz liebevoll und behutsam einige Kanäle durch…..und während sich da alles mögliche zeigt, arbeitet und bewegt in mir, ist sie da und hält den Raum, bis all die Dinge ihren Weg finden transformiert zu werden. DANKE!
Ich würde am aller liebsten die Ausbildung nochmals beginnen – es ist einfach nur wundervoll. Ich bin mit mir selbst auf eine Reise gegangen. Eine Reise zur Selbstliebe, Selbstakzeptanz, zurück zu meiner Schöpferkraft. Ich danke Victoria von Herzen, dass sie immer wieder auf’s Neue den Raum für uns Frauen so wunderbar und vertraut hält. Sie lebt ihre Berufung und das macht den Inhalt der Ausbildung so magisch und wertvoll.
Victoria, die Herzöffnerin. Ihre offene, sanfte und behutsame Art, auf Menschen zuzugehen, ohne sie zu verurteilen, ist etwas ganz Besonderes. Durch sie habe ich mich in Yoga verliebt. Ihre Anweisungen erlaubten es mir, während der Praxis immer meinen Körper zu spüren und herauszufinden, wie sich mein Körper bewegen möchte. Während ihrer Meditationen konnte mein Geist ruhig und entspannt werden. Und die Partner-Yoga-Tanz-Praxis war das Beste überhaupt. Ich habe sie in mein Herz geschlossen.
Die Ausbildung hat mich inspiriert, berührt, bewegt, mir die Augen in eine neue, magische Welt geöffnet. Meine Erwartungen wurden weit übertroffen <3. Victoria ist eine große Inspiration und ich bin beeindruckt, wie professionell und klar, liebevoll und ehrlich, herzlich und bewegt sie ihre Ausbildung und ihr Wissen mit uns Frauen teilt!
Die Ausbildung war eine unbeschreiblich schöne Erfahrung, hat sehr viele Veränderungsprozesse angestoßen und mich sehr bereichert. Meine kühnsten Erwartungen wurden bei weitem übertroffen.
Victoria hat mich in die Welt des Yoga eingeführt. Ich könnte mir keine bessere Lehrerin als sie wünschen, mit so viel Liebe, Leidenschaft für ihre Arbeit, Liebe zum Leben, Geduld und Weisheit. Ich werde ihre Ratschläge in Ehren halten, die ich für sehr wertvoll halte und die mir sicherlich in meinem Leben helfen werden. Ich bin so froh, dass ich einen Menschen und eine Lehrerin wie sie getroffen habe. Nochmals vielen Dank für alles.
Die Arbeit mit Victoria hat mir so gut getan und mich unglaublich unterstützt und bereichert und mir neue Türen und Pfade in eine für mich richtige und stimmige Richtung geöffnet. Ich bin ihr unendlich dankbar dafür, das kann man schlecht in Worte fassen ohne kitschig zu werden.
Victoria strahlt so viel Wärme und Positivität aus. Vor allem ihr heart opening Flow war so schön. Sie hat diese wunderbare Art, Yoga für die westliche Welt zugänglich zu machen, aber dennoch Tiefgang zu vermitteln. Sie strahlt so viel positive Energie aus, das habe ich besonders während der Shavasana-Massagen gespürt. Es war wie ein Rausch positiver Energie, der durch mich hindurchfloss.
Victoria ist eine der herzlichsten, inspirierendsten, stärksten, spirituellsten und sensibelsten Frauen, die ich in den letzten Monaten kennengelernt habe. Sie war zur richtigen Zeit genau die richtige Person am richtigen Ort für mich. Ihre Art, Yoga zu unterrichten, ist so wunderschön. Selbst nach 18 Jahren Praxis habe ich eine neue Perspektive gewonnen. Sie unterrichtet mit so viel Herzlichkeit und Leidenschaft. Vielen Dank, liebe Victoria, dass du mich wieder auf den richtigen Weg gebracht hast.
Die Ausbildung war Mindblowing, und immer wieder kam die Frage auf, warum ich mich nicht früher mehr mit meinem Frausein und meiner Weiblichkeit beschäftigt habe. Victorias Art, Raum zu halten und uns als Gruppe anzuleiten, ist sehr angenehm, motivierend und immer sehr respektvoll.
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