Ausbildung Yoga & Selbstfürsorge für Frauen
24. Nov. – 4. Dez. 2023 | Mallorca, Spanien
Für Therapeutinnen, Psychologinnen, Yogalehrerinnen und Frauen, die sich wünschen, eine auf Selbstfürsorge ausgerichtete Yoga-Form kennenzulernen. Eine Form des Yoga, die weibliche Bedürfnisse ins Zentrum stellt. Die zyklischen Bewegungen der Frau ehrt und das Potenzial dieser Rhythmen nutzt. Yoga, das uns erlaubt und auffordert, all das, was da ist, zu fühlen und willkommen zu heißen. Die natürlichen Energien ehrt und nutzt ohne sie zu manipulieren. Yoga, das uns zu unserer inhärenten femininen Weisheit zurückführen kann.
Eine Yoga-Lehrer-Ausbildung speziell für Frauen – warum eigentlich?
Ein kurzer Einblick in die Yoga-Geschichte: Indra Devi war die erste Frau, die vom Yogameister Krishnamacharya lernen durfte – im Jahr 1938. Davor war es Frauen untersagt, Yoga zu praktizieren. Die Yoga-Tradition gibt es seit Jahrtausenden. Die bei uns weit verbreiteten Yoga-Formen stammen also zumeist von männlichen Gurus, die über Generationen weitergegeben wurden. Von Männern an Männer. In der westlichen Welt sind heute mehr als 80 % der Yoga-Praktizierenden Frauen. Die Yoga-Formen, die wir praktizieren, ehren die weiblichen Zyklen und Bedürfnisse nicht ausreichend. Alleine die Tatsache, dass die meisten Frauen Tag für Tag die gleiche Art der Praxis machen, kann zu Imbalancen führen.
Hinzu kommt, dass wir in einer Gesellschaft leben, die vor allem uns Frauen gelehrt hat, utopischen Idealen zu folgen. Daher haben wir oft fehlinterpretiert, was unsere Körper eigentlich sind. Sie sind unser Zuhause.
Diese besondere Yoga-Ausbildung bezweckt nicht nur die berufliche Weiterentwicklung, sondern vor allem auch die Persönlichkeitsentfaltung. Sie hat das Ziel, dich näher zu dir selbst – nachhause – zu bringen. Dir zu ermöglichen zu erfahren, wie sich wahre Verbindung zu dir und deiner Weiblichkeit anfühlt. Um die sogenannten „Siddhis“, die Superkräfte deines weiblichen Körpers, kennenzulernen und zu nutzen. Sie stellt Zyklusbewusstsein sowie das Verstehen und Erinnern der weiblichen Intuition in den Vordergrund.
Die Inhalte werden praktisch und theoretisch vermittelt und erlauben dir, dich bewusst fallen zu lassen und dadurch ein Stück näher zu dir und deiner inneren Kraft zu finden.
Wir rücken das Geschenk der Weiblichkeit, das Verstehen und Erinnern der weiblichen Intuition ins Zentrum. Auf eine befähigende Weise sprechen wir über die Zyklen des Lebens und des Monats – was auf energetischer und hormoneller Ebene passiert und wie wir unseren Alltag in einer antizyklischen Welt zyklisch gestalten können um unser volles Potenzial auszuschöpfen, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Zyklusbeschwerden sowie „Frauenbeschwerden“ vorzubeugen bzw. diese auf natürlichem Wege zu lösen. Wir tauchen in die weibliche Anatomie ein, praktizieren eine Form des Yoga, die alle Konventionen und Regeln sprengt und kommen im Frauenkreis zusammen um das zu tun, was Frauen seit jeher in Frauenkreisen getan haben: Raum für andere Frauen halten und gehalten werden, zuhören und gehört werden, andere Frauen bereichern und bereichert werden. Dies erlaubt dir, dich bewusst fallen zu lassen und ein Stück näher zu dir und deiner inneren Kraft zu finden.
Du wirst dieses Training mit mehr Klarheit, Vitalität und Verbundenheit zu dir selbst und anderen Frauen verlassen. Inspiriert und voller Vorfreude, deine Erfahrungen und neu erlernten Techniken und Fertigkeiten mit anderen Frauen deiner community zu teilen.
Ich habe in den letzten Jahren beobachten dürfen, wie Frauen sich selbst von Zyklusbeschwerden, anhaltender Erschöpfung, Hormonimbalancen, Wechseljahrsbeschwerden, wiederkehrenden Infektionskrankheiten, niedrige Libido und viele mehr befreien konnten.
Es ist mein Herzensanliegen, diese Tools und Rituale mit so vielen Frauen wie möglich zu teilen und sie zu befähigen, ihre Erfahrungen zu teilen.
Herzensempfehlungen
Nachstehend findest du ein Video, in denen Teilnehmerinnen der Ausbildung Mai – Okt. 2021 ihre Erfahrungen teilen:
Nachstehend findest du ein Video, in denen Teilnehmerinnen der Ausbildung Okt. 2021 – Apr. 2022 ihre Erfahrungen teilen:
DETAILS
Erfahre, warum weibliche Emotionen, Menstruation, und Energielevel zyklisch ablaufen, wie sie dein gesamtes Leben beeinflussen und wie du sie proaktiv für dich nutzen kannst um dein Leben bewusst zu gestalten.
Erhalte einen befähigenden Zugang zu weiblicher Physiologie, Psychologie, Sexualität und Spiritualität.
Lerne über die weibliche Anatomie des Körpers und der Energien. Unter anderem wo sich die Sexual-Organe in deinem Körper befinden und erfahre ihr ungenutztes Potential.
Erfahre eine Form von Yoga, die speziell auf den weiblichen Körper und die weibliche Psyche ausgerichtet ist.
Lerne über die männlich dominierte Yoga- und Menschheitsgeschichte und erfahre wie du die Auswirkungen transformieren kannst.
Verbinde dich mit den Mondzyklen und nutze diese als naturbasierten Kalender für dich im Alltag, um deine Aktivitäten zu planen, auch dann, wenn du keinen inneren Zyklus (mehr) hast. Für mehr Verbundenheit mit deiner zyklischen Natur.
Erlange ein höheres emotionales Bewusstsein durch besondere Atemtechniken und beschäftige dich intensiv mit der Natur deines Atems.
Lerne, wie du Balance im Becken herstellen kannst um deinen Körper dabei zu unterstützen sich selbst zu heilen.
Verbinde dich intensiver mit deiner Intuition, um mehr innere Ruhe, tiefes Vertrauen und Selbstermächtigung zu spüren. Durch Chakra-Arbeit, Pranayama, Asana, Mudra, Bandha, Tiefenentspannung und unterschiedliche Formen der Meditation.
Lerne spezielle auf die Frau ausgerichtete Yoga-Rituale kennen, die das weibliche Nervensystem regenerieren, den Atemrhythmus harmonisieren und Körper und Geist von Anspannung und Trauma befreien.
Erfahre die Kraft des Frauenkreises, heile tief verankerte „sisterhood wounds“ und lerne, wie du selbst ehrliche, intime und inspirierende Frauenkreise leiten kannst.
Lerne gesunde Grenzen zu setzen – Fühle dich im Alltag klar und geerdet während du deine eigenen Prioritäten setzt und harmonisch und selbstbestimmt mit Familie, Partner/in, Freund/innen und Kolleg/innen interagierst.
Experimentiere mit somatic movement Übungen – eine Form der bewussten Bewegung des Körpers, bei der es vor allem um „Bhava“, das innere Gefühl, geht, nicht um die Außenwirkung oder das Ergebnis der Bewegung.
Let Shakti sing you – viele Frauen haben das Gefühl, dass ihre Stimme blockiert ist oder es fällt ihnen schwer, ihre Wahrheit zu sprechen. Befreie deine Stimme und erfahre wie du durch die Verbindung von Stimme und Gebärmutter noch tiefer in deine feminine Essenz eintauchen kannst. Experimentiere mit deiner Stimme – um dein Herz zu nähren und deine weibliche Kraft ins Fließen zu bringen. Beruhigende Chanting Circles begleiten dich durch die gesamte Ausbildung.
Be inspired by feminine leaders – lerne von inspirierenden Frauen und erhalte unterschiedlichste Perspektiven auf das Thema Yoga, Frausein, Weiblichkeit, Schwesternschaft, Naturheilkunde etc.
Location: Mallorca, Spanien
Erforderliche Lektüre:
Wild Power – Alexandra Pope & Sjane Hugo Wurlitzer
Women’s Anatomy of Arousal – Sheri Winston (auf deutsch: „Entfalte dein erotisches Potenzial“)
Empfohlene Lektüre:
Burning Woman – Lucy H. Pearce
Come as you are – Emily Nagoski
Ebbe und Blut – Eva Wünsch und Luisa Stömer
Rise sister rise – Rebecca Campbell
Frauenkörper neu gesehen – Dr. Laura Meritt
Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body – Tami Lynn Kent
Daten:
24. November 2023 – 4. Dezember 2023
Stimmen aus vorherigen Ausbildungen:
Bildlich dargestellt würde ich es so beschreiben: da kommt eine ganz wunderbare bezaubernde Frau namens Victoria zu mir, nimmt eine weiche Bürste und putzt ganz liebevoll und behutsam einige Kanäle durch…..und während sich da alles mögliche zeigt, arbeitet und bewegt in mir, ist sie da und hält den Raum, bis all die Dinge ihren Weg finden transformiert zu werden. DANKE!
Jedes Wochenende war unglaublich, beinahe magisch. Man taucht in eine komplett andere Welt ein. In eine Welt voll Akzeptanz, Toleranz, Offenheit, Liebe und Dankbarkeit. Die Ausbildung öffnet so viel, sowohl im Bereich des Yogas, aber vor allem im Bereich der Selbsterfahrung. Ich war an den Wochenenden zu 100% ich, wurde oftmals mit meinen Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert, hab dadurch aber immer wieder näher zu mir gefunden.
Es ist wunderschön und erstaunlich gleichermaßen für mich, wie gut ich Zyklusbewusstsein seit meiner ersten Begegnung mit dir und Women´s Selfcare Yoga in mein Leben einweben und es damit nähren konnte. Es hat sich soviel bewegt dadurch, und nicht zuletzt mein Mindset verändert und geprägt.
Du bist ein so inspirierender, liebevoller und offener Mensch, ich habe mich in jeder Minute immer gut aufgehoben und „sicher“ gefühlt, da du den Raum so gut halten kannst. Du nimmst Leute so an wie sie sind und hast immer ein offenes Ohr. Besonders toll finde ich, dass du großen Wert auf das persönliche Empfinden legst und auch immer dazu sagst, dass man seinem Körper gerade das geben soll was er braucht. Ich liebe die fließenden Übungen und deine Yoga Einheiten. Man spürt richtig wie du selbst alles verinnerlicht hast und anwendest, das macht es sehr authentisch und bereichernd.
Was mich besonders überrascht hat: Wie sehr die Praktiken langfristig nachwirken, wieviel Körper und Geist zu arbeiten beginnt, und wie sich Monat für Monat eine achtsame und liebevolle Beziehung zum eigenen Körper entwickelt – und das scheinbar alles ganz von selbst.
Die Ausbildung war Mindblowing! Ich ging mit kaum Erwartungen rein, aber es haben mich so viele Themen, Praktiken, Rituale, etc. sowas von abgeholt und überraschende Wirkung gezeigt. Meine komplette „Yoga-Einstellung“ hat sich durch die Ausbildung verändert.
Ich bin ohne Vorstellungen und Erwartungen hineingegangen in diese Ausbildung und habe so viel bekommen! Ich bin im vollsten Vertrauen dass alles kommt was kommen soll und genau so passt.
Was mich besonders überrascht hat: Obwohl wir immer wussten was uns inhaltlich erwartet an den Wochenenden, war es doch immer ganz anders (im positiven Sinn). Der Ansatz Inhalte und Rituale weniger über den Verstand und mehr über den Körper und die innere und persönliche Wahrnehmung anzuwenden, haben mich am meisten überrascht und gleichzeitig bereichert. So konnte ich alles viel besser verinnerlichen auch wenn es manchmal etwas herausfordernd und aufwühlend für mich war.
Mit deiner Sanftheit und wertfreien Offenheit fällt es leicht, in den Flow zu finden und ich werde mehr und mehr von meiner eigenen Power überrascht, die mir so vorher noch nicht bewusst war und die mich teilweise fast umhaut. Es stimmt wirklich, mit der Zeit kommt das Gespür für die eigenen Energien immer mehr und wird ganz natürlich. Ich fühle mich viel kraftvoller, seit ich mit dir praktizieren darf.
Die Ausbildung war eine so tolle und bereichernde Erfahrung für mich. Jedes Wochenende war immer aufs Neue eine Überraschung gepackt mit so vielen wertvollen Inhalten und Ritualen. Die Ausbildung lässt sich nicht wirklich beschreiben oder vergleichen, da sie so einzigartig ist. Oftmals war ich überfordert, hab mich aber gleichzeitig so tief mit mir und der Gruppe verbunden gefühlt wie noch nie zuvor. Ich konnte so viel wertvolles Wissen mitnehmen und umsetzen.
Investition in dich
Self-Investment: 1.880 €
Ratenzahlung möglich!
Investment inkludiert:
▽ Holistische Bildung in Frauen-zentriertem Yoga
▽ Befähigender Zugang zum weiblichen Körper
▽ Qualitäts-Zeit mit gleichgesinnten Frauen
▽ Inspirierende und ehrliche Frauenkreise
▽ Praktiken, die die weibliche Psyche, Physiologie, Sexualität und Spiritualität unterstützen
▽ Wissenserweiterung in weiblicher Anatomie, Sexualität, Persönlichkeitsentwicklung etc.
▽ internationale Zertifizierung durch YACEP Victruyoga (Yoga Alliance Continuing Education Provider®)
Investment inkludiert nicht:
Anreise, Verpflegung und Unterkunft
Die Preise für die Unterkunft:
Preis ink. Vollpension für 10 Tage
bei Doppelbelegung auf ca. 870 €
bei Einzelbelegung auf ca. 1.270 €.
Stornobedingung:
Bei einem Vertragsrücktritt der Teilnehmerin, der nicht innerhalb der 7-tägigen Widerrufsfrist erklärt wurde, werden folgende Gebühren eingehoben:
- Bis zwei Monate vor Ausbildungsbeginn: 800 EUR
- Ab zwei Monate vor Ausbildungsbeginn: die volle Ausbildungs-Gebühr
Die Buchung kann jedoch auf eine andere Frau übertragen werden.
Wenn du Fragen hast, schreib mir jederzeit gerne.
Ich freue mich von Herzen auf diese wundervolle Ausbildung mit dir.
Love Victoria
