Yoga Ausbildungen & Retreats
In meinen Yoga-Ausbildungen, Retreats, Workshops, Online-Kursen, Frauenkreisen und Einzelberatungen lade ich dich ein,
☾ deinen Zyklus kennenzulernen und Wege zu finden, deinen Lebensstil an deinen natürlichen Zyklus anzupassen.
☾ eine liebevolle Beziehung zu dir selbst und deiner Weiblichkeit aufzubauen.
☾ dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden.
☾ deinen Körper, deine sich verändernden Energielevels, deine Emotionen und deren Zusammenspiel ganzheitlich zu verstehen.
☾ Selbstvertrauen und innere Stärke in jedem Bereich deines Lebens zurückzugewinnen.
☾ die Natur deines Atems zu verstehen und dieses kraftvolle Werkzeug zu nutzen, um Spannungen in deinem Körper zu lösen.
☾ mehr über deinen Beckenboden zu erfahren und wie du dich selbst von Beschwerden im Becken heilen kannst.
☾ somatic movement zu erforschen und die direkte Beziehung zwischen deinem Körper und Yoga zu erkennen.
☾ Leichtigkeit und Sanftheit in deine Praxis einzuladen, um ein Yoga zu erleben, das von innen herausfließt.
☾ einen sicheren Raum der Liebe, Sicherheit und Zugehörigkeit unter gleichgesinnten Frauen zu erleben.
☾ Selbstfürsorge als liebevolle Basis eines ausgeglichenen Lebens zu erfahren und zu kultivieren.
Ich öffne einen heilsamen Raum, der deine Selbsterkenntnis und persönliche Entwicklung ermöglicht – im richtigen Ausmaß und zur richtigen Zeit. Mein Unterricht basiert auf einem ganzheitlichen Yoga-Ansatz. Wir arbeiten nicht nur am physischen, sondern auch am energetischen und mentalen Körper und respektieren die Zyklen und Rhythmen der Natur um uns und in uns.
In diesem sicheren Raum bist du eingeladen, tief in dein Frausein einzutauchen. Zu lernen, wie du dich zuerst um dich selbst kümmern kannst und wie die Zyklen der Natur in dir und um dich herum dein ganzes Wesen beeinflussen. Du wirst eine andere Herangehensweise an Yoga erforschen, eine weibliche Herangehensweise, die das energetische Zentrum der Gebärmutter in den Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stellt. Du bist eingeladen, durch Bewegung, Atem, Sound und Aufmerksamkeit Spannungen in deinem Körper zu lösen, damit du dich wieder mit deiner innewohnenden weiblichen Weisheit verbinden kannst.
Ich bin zutiefst dankbar, dich auf deiner individuellen Reise zum tiefen, innewohnenden Wissen deines Körpers zu begleiten.
Love
Victoria
Ausbildungen & Retreats
WORKSHOP
Yoga as selfcare for women
8.10.23 | 14.00 – 16.30 Uhr
Re:treat, 1060 Wien
Gemeinsam tauchen wir in die weibliche Welt des Yoga ein. Wir sprechen über den weiblichen Zyklus und den weiblichen Körper und wie wir die Yogapraxis und unseren Alltag gestalten können, um unseren Bedürfnissen als Frauen besser gerecht zu werden. Wir praktizieren womb yoga und tauschen uns auf Augenhöhe im Circle of Women aus.
TRAINING
Pilates essentials for women
14. & 15. Oktober 2023
Baden bei Wien
Pilates kann eine unglaubliche Kraftquelle und ein sehr wertvolles Empowerment Tool sein, wenn wir als Frauen es richtig für uns nutzen. In diesem Training lernst du die wichtigsten Pilates-Prinzipien und wie du durch Pilates deine Haltung, deine Verbindung zum Beckenboden und deiner Sexualität, deine innere (Core-)Stabilität und auch deine Resilienz verbessern kannst. Für ein kraftvolleres und selbstbestimmteres Leben.
RETREAT
Surrender & Let go
29. Okt. – 1. Nov. 2023
Hotel Miramonte, Bad Gastein
Samhain ist das keltische Jahreskreisfest, das die dunkle Jahreszeit, den Winter einleitet. Der Zeitpunkt im Jahr, wo die Grenze zum Mystischen, zur Anderswelt, am dünnsten ist. Sie lädt uns ein, uns zurückzuziehen, Innenschau zu halten, loszulassen was uns nicht mehr dient und uns auf das Essentielle zu besinnen. Dies stellen wir in diesem Retreat ins Zentrum und praktizieren Yoga & Rituals the feminine way.
100 h AUSBILDUNG
Yoga & Selbstfürsorge für Frauen
24. Nov. – 4. Dez. 2023
Mallorca
In einem ganz wunderbaren Retreat-Center in den Ausläufern der Serra de Tramuntana im Norden Mallorcas tauchen wir tief in >feminine teachings<. Du bist eingeladen, dich in einem wertfreien Raum völlig fallen zu lassen und dich Stück für Stück mit deiner weiblichen Urkraft, deiner Intuition rückzuverbinden. Die Ausbildung hat das Ziel, dich durch erfahrungsorientiertes Lernen sowohl beruflich zu bereichern als auch näher zu dir selbst – nachhause – zu bringen.
ONLINE
Rauhnächte Retreat
für Frauen
28. Dez. – 31. Dez. 2023
Die Rauhnächte sind eine Zeit großer magischer Kraft. Sie liegen außerhalb der „normalen“ Zeit. Diese Zeit verbindet uns mit unseren Ahn/innen, spirit guides, Göttinnen und Göttern. Sie lädt uns ein, unser Schicksal neu zu gestalten. Die Weichen für das zukünftige Schicksal zu stellen. Uns mit unserem höheren Selbst, der ureigenen Spiritualität, zu verbinden. Von Herzen lade ich dich dazu ein. Lass uns tief eintauchen um uns wieder neu zu gebären. Aus uns selbst heraus. It’s gonna be pure magic.
Early Bird Preis bis 31.10.23
100 h AUSBILDUNG
Yoga & Selbstfürsorge für Frauen
April – September 2024
Baden bei Wien
Diese besondere Yoga-Ausbildung bezweckt nicht nur die berufliche Weiterentwicklung, sondern vor allem auch die Persönlichkeitsentfaltung. Sie hat das Ziel, dich näher zu dir selbst – nachhause – zu bringen. Dir zu ermöglichen zu erfahren, wie sich wahre Verbindung zu dir und deiner Weiblichkeit anfühlt. Um die sogenannten „Siddhis“, die Superkräfte deines weiblichen Körpers, kennenzulernen und zu nutzen.
50 h AUSBILDUNG
Female Leadership
Mai – Juni 2024
Baden bei Wien
Die neue Zeitqualität der weiblichen Führung hat nichts mehr damit zu tun, sich an die Spitze zu drängen oder vorzugeben jemand zu sein, der >man< nicht ist oder so zu tun als wäre >frau< der bessere Mann. Es geht darum, die Frau zu sein, die sich ihrer weiblichen Natur und ihrer Kraft bewusst ist. Die Frau zu sein, die mit ihrem Körper und ihrem heiligen Feuer verbunden ist, sodass sich ihre Karriere oder die Strategie und Struktur ihres Unternehmens mühelos anfühlt.
Online Programme
Online Sadhana: Im Zyklus der Frau
Online Kurs
Gerade während herausfordernden Zeiten ist es wertvoll, mit einer nährenden Routine in den Tag zu starten. Um bewusst die Energie des Tages lenken ohne ins (Negativ-)Fahrtwasser zu gelangen aufgrund der äußeren Umstände und Einflüsse. Üblicherweise ist eine Sadhana immer gleich. Jeden Tag. Doch als Frauen funktionieren wir zyklisch. In dieser Sadhana gehen wir auf die zyklischen Bewegungen der Frau ein, um diese zu harmonisieren. Für mehr Verbundenheit zu deiner Weiblichkeit und einer klaren Ausrichtung.
Online Yoga Kurs: Im Zyklus der Frau
Online Kurs
Die hormonellen Veränderungen im Laufe des Menstruationszyklus beeinflussen deine Hirnchemie, deine Energielevel, deine Kreativität, wie sozial du dich fühlst, uvm. Lerne, wie du auf einfache Weise das Potenzial deines Zyklus nutzen kannst für mehr Verbundenheit mit deinem Körper, bessere Leistungsfähigkeit in allen Lebensbereichen und mehr Gelassenheit und Leichtigkeit im Alltag.
Es war so besonders, Victoria mit ihrer Lichtarbeiterenergie und Weisheit zu treffen. Die Yogastunden waren ausgezeichnet, langsam, präzise und sehr schön. Ihre Stimme ist außergewöhnlich: sie senkt den Cortisolspiegel sofort, ich spürte es und sah es bei den anderen nach der Yogastunde. Diese Woche mit ihr war so heilsam, ich fühlte mich so umsorgt und sicher. Ein herzliches Dankeschön für all die Achtsamkeit, Präsenz und Aufmerksamkeit.
