Online Sadhana: Im Zyklus der Frau
online on demand
Richte dich klar aus und stärke die Verbindung zu deiner Weiblichkeit.
Mit einer Sadhana, die sich deinem individuellen Zyklus anpasst.
Sadhana hat viele Bedeutungen und kann als Hingabe, Commitment oder Fokus übersetzt werden. Wenn wir von Sadhana sprechen meinen wir eine regelmäßige, idealerweise tägliche, spirituelle Praxis. Eine Routine, die uns ermöglicht selbstbestimmt und fokussiert durchs Leben zu schreiten.
Aufgrund unserer Lebensweise, der alltäglichen Anforderungen und all der technologischen Ablenkungen, fällt es uns oft schwer, uns zu konzentrieren und einem bestimmten Ziel zu folgen. Viel zu viel passiert zeitgleich. Durch all die Ablenkungen sind wir überstimuliert und können oft die Stimme des Herzens nicht mehr hören.
Die spirituelle Disziplin der Sadhana unterstützt uns dabei, den Geist zu konditionieren, um wieder empfänglich zu werden, für die Stimme des Herzens. Durch Yogaübungen, Atemtechniken, Meditationen, Visualisierungen etc. lernen wir, die permanenten Ablenkungen durch den Geist mehr und mehr gehen zu lassen.
Gerade während herausfordernden Zeiten ist es unglaublich wertvoll, mit einer nährenden Routine zu starten. Um bewusst die Energie des Tages festzulegen ohne ins (Negativ-)Fahrtwasser zu gelangen aufgrund der äußeren Umstände und Einflüsse.
Üblicherweise ist eine Sadhana immer gleich. Jeden Tag. Doch als Frauen funktionieren wir zyklisch. Die Energieströme in unserem Körper verändern sich täglich. Üben wir jeden Tag die gleiche Praxis, kann es sein, dass wir die Energien im Körper zu unserem Nachteil manipulieren.
In dieser Sadhana gehen wir auf die zyklischen Bewegungen der Frau ein, um diese zu harmonisieren.
Ablauf:
Du erhältst von mir vorab ein Info-Booklet, das die zyklischen Bewegungen erklärt und bekommst ein Willkommensvideo und vier weitere vorab aufgenommene Videos. Je nach Zyklusphase kannst du auswählen, welche Praktiken du in deiner Sadhana machst. Diese Morgen-Routine dauert max. 20-25 min und kann wunderbar in den Alltag integriert werden.
Idealerweise praktizierst du die Sadhana jeden Morgen. Ausnahmslos. Und gerade auch dann, wenn dir dein Verstand sagt „ich mag heute nicht“. Denn Wachstum passiert immer, immer, immer außerhalb der Komfortzone.
„Step out of your comfort zone, and your comfort zone expands.“
Wünschst du dir eine Morgenroutine, die dich zentriert, aber weißt nicht so recht wie und wo du anfangen sollst?
Möchtest du mit einer positiven und vorwärtsorientierten Ausrichtung in deinen Tag starten?
Wünschst du dir eine tiefere Verbindung zu deiner Weiblichkeit?
Fühlst du dich oft überfordert von deinen Emotionen?
Hast du das Gefühl, du kannst noch mehr über deinen eigenen Zyklus lernen um mehr im Einklang mit dir selbst zu sein?
Hast du manchmal Entscheidungsschwierigkeiten und das Gefühl, nicht zu spüren, was das Richtige für dich ist?
Dann lade ich dich von Herzen zu diesem besonderen Online-Programm ein.
Was dich erwartet:
▽ ein Willkommens-Video
▽ 4 vorab aufgenommene Videos (ca. 20-25 min)
▽ Erlernen eines Mantras, das deine Selbstheilungskräfte aktivieren und dich näher zu dir führen kann.
▽ Ein umfangreiches Info-Booklet mit wertvollem Wissen über den Körper der Frau, das für viele Frauen neu ist.
Exklusiv für Frauen.
Feedback von bisherigen Teilnehmerinnen:
„Du bist eine der besten Yogalehrerinnen die ich jemals kennen lernen durfte, du begleitest mit Hingabe, leitest mit einer Präzision an, die ich bisher noch nie so erfahren habe, ich danke dir von Herzen für die nährende und heilende Zeit“
„Du musst unbedingt noch wissen, wie sehr ich die Sadhana genieße! Sie ist zu meinem persönlichen heiligen Höhepunkt geworden und ich danke dir von Herzen für diese schönen Rituale ❤️ ich freue mich auf unseren Kreis nächste Woche. Sending Love, J.“
„Vielen vielen Dank für diese tolle Möglichkeit, mich mit mir selber zu verbinden und zu lernen, auf meinen Körper zu hören.“
„Es ist wirklich ein Wahnsinn, man fühlt sich sehr mit seinem Körper verbunden.“
„Es hat mich sehr überrascht, wie sich mein Zyklus durch die Sadhana in dieser kurzen Zeit wie von selbst reguliert hat und meine Regelschmerzen nun nur noch kaum vorhanden sind. Von Herzen DANKE.“
„Es überrascht mich immer wieder neu, wie wunderschön du Meditationen anleitest ♥️“
„Ich bin sehr dankbar, dass du das Programm anbietest. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben.“
„Besonders überrascht mich die Wissenschaft der Zyklen und mein Unwissen darüber.“
„Es ist wirklich ein sehr, sehr wundervolles Programm!“
„Was mich besonders überrascht hat, ist, wie ähnlich der Mondzyklus und der weibliche Zyklus eigentlich sind.“
„Ich wollte dir auf diesem Weg nochmal sagen, was für eine große Bereicherung die Sadhana in meinem Alltag darstellt. Besonders mag ich, dass dadurch nach dem Aufstehen so ein weicher Übergang geschaffen wird und ich so richtig geerdet und ruhig in den Tag starten kann. Vielen Dank für alles was du machst, deine Teachings sind für mich so wertvoll!“
Details:
Dieses Programm enthält vorab aufgenommene Videos und ein Info-Booklet, das heißt, du kannst jederzeit damit beginnen und in deinem eigenen Tempo tiefer tauchen.
Investition in dich:
99 €
Natürlich kannst du diese Sadhana auch verschenken oder dir von deinen Liebsten wünschen:)
Ich freue mich unglaublich auf dieses besondere Programm mit dir.
Bei Fragen melde dich jederzeit gerne.
Alles Liebe,
Victoria
Das Kleingedruckte:
Die Videos der Sadhana sind zum Download freigeschaltet. Alle Rechte liegen jedoch bei Victoria Fandl, www.victruyoga.com. Verwendung nur für den Eigengebrauch. Kommerzielle Nutzung und Weiterverbreitung sind nicht gestattet. Dies inkludiert auch das Verbreiten über soziale Medien und das Hochladen auf Online Plattformen.
