Surrender & Let Go

Inmitten des wunderbaren Gasteiner Tal, umgeben von heilsamen Thermalquellen aus der Tiefe der Berge, bietet dir dieses besondere Retreat die Möglichkeit, dich zurückzuziehen und auf die dunkle Jahreszeit einzustimmen. Wie die Natur, lassen wir alles los, was uns nicht mehr nährt.

Samhain ist das keltische Jahreskreisfest, das die dunkle Jahreszeit, den Winter einleitet. Der Zeitpunkt im Jahr, wo die Grenze zum Mystischen, zur Anderswelt, am dünnsten ist. Sie lädt uns ein, uns zurückzuziehen, Innenschau zu halten, loszulassen was uns nicht mehr dient und uns auf das Essentielle zu besinnen.

Befreit von dem, was wir nicht mehr sind, können wir uns wieder mit uns selbst verbinden und auf die Stimme unseres Herzens hören. Wir kommen zurück in unsere eigene, unverfälschte Kraft. Chaos und Verwirrung werden geordnet, Einsicht und Urteilsvermögen gestärkt.

Unterstützt werden diese Prozesse durch einen der kraftvollsten Vollmonde des Jahres.

Das Mystische, die Dunkelheit und das Feinstoffliche ist verbunden mit dem femininen Prinzip. Wir stellen in diesem Retreat also das Verstehen und Erinnern des Yin Prinzips ins Zentrum. Wir besprechen, wie wichtig gerade für uns das Gleichgewicht von Yin und Yang ist und wie wir als Frauen unsere zyklische Natur noch mehr nutzen können. Mithilfe unterschiedlicher Rituale und Ansätze lernen wir, wie wir uns mit unserer inneren Stärke, unserer Intuition, der femininen Urkraft noch mehr verbinden können.

Was dich erwartet:

☾  Täglich zwei Einheiten Yoga, Bewegung und Atemübungen

☾  Bhakti Yoga, Yin Yoga, Selfcare Flow & Afterglow, Ecstatic Dance

☾  Mondritual, Selbstfürsorge-Rituale, Feuerzeremonie

☾  Vertrauensbildender und inspirierender Circle of Women

☾  Zeit in der Natur

☾  Entspannung im AVEDA SPA

☾  Nachhaltige Erholung gemeinsam mit gleichgesinnten Frauen

Der Tag beginnt in Stille. Mit Yoga, Atemübungen und Meditation. Nach einem ausgiebigen Brunch kannst du dich zurückziehen oder in die mystische Natur eintauchen. Am Nachmittag beschäftigen wir uns in Workshops mit dem femininen Prinzip, der Yin-Kraft, mit Selbstfürsorge, Meridianen Yin Yoga, Journaling etc. Danach gibt es wieder eine Yoga-Einheit, bevor wir mit einem wunderbaren drei-gängigen Abendessen verwöhnt werden. Vor dem Schlafengehen kommen wir im Kreis zusammen um uns auszutauschen, zu singen, zu tanzen, Rituale zu machen.

Die Inhalte werden praktisch und theoretisch vermittelt und erlauben dir, dich bewusst fallen zu lassen und dadurch ein Stück näher zu dir und deiner inneren Kraft zu finden.

Gemeinsam leiten wir die dunkle Jahreszeit ein. Wir gehen in die Stille und ziehen uns zurück. Denn all die Antworten, die wir oft im Außen suchen, können wir nur im Innen finden.

Für Frauen aller Alters- und Erfahrungsstufen geeignet.

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LOCATION: DAS MIRAMONTE | BAD GASTEIN

„Bad Gastein gehört zu den architektonisch aufregendsten Orten der Alpen. Hinfahren und sich von Ambiente und Atmosphäre inspirieren lassen.“ – WOMAN

„Das Haus Hirt, und sein jüngster Sprössling Miramonte, sind keine normalen “Hotels”. Es sind hideaways. (…) geistige Enklaven, in denen man Menschen findet, deren Ideen man teilen möchte. (…) ein Rückzugsort für Menschen die neugierig geblieben sind. (…) Hideaways sind Brückenköpfe der Zukunft. In der wir alle ein wenig mehr zu uns selbst kommen” MATTHIAS HORX / DAS HIDEAWAY KONZEPT

ABLAUF

Donnerstag

Anreise

15:00 Zimmerbezug

15.30 – 18.00 Welcome Circle & Selfcare Flow

18.00 Dinner

Freitag & Samstag

7.15 – 9.00 Women’s Selfcare Flow & Breathwork

9.00 Frühstück

Freizeit, Wandern, Wellness, Rückzug

13.00 Leichter Lunch

14.00 – 16.00 Workshop

16.30 -18.00 Yin Therapy Yoga

18.00 Dinner

19.00 Circle & Ceremony

Sonntag

7.15 – 9.00 Women’s Selfcare Yoga

9.00 Frühstück

10.00 – 12.00 Closing Ritual & Circle

12.00 – 13.00 Check-out

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DETAILS

Wünschst du dir eine tiefere Verbindung zu deiner weiblichen Seite?

Hast du das Gefühl, du kannst noch mehr über deinen eigenen Zyklus lernen um mehr im Einklang mit dir selbst zu sein?

Hast du manchmal Entscheidungsschwierigkeiten und das Gefühl, nicht zu spüren, was das richtige für dich ist?

Fühlst du dich oft überfordert von deinen Emotionen?

Dann ist dieses Retreat genau das Richtige für dich. Wir laden dich ein, dich mit deiner essentiellen femininen Natur, deiner Yin Seite zu verbinden:

☾ Lerne eine Form von Yoga kennen, die speziell auf den weiblichen Körper und die weibliche Psyche ausgerichtet ist. Ein Yoga, das von innen heraus fließt und nicht von außen oktroyiert wird.

☾ Erlange ein höheres emotionales Bewusstsein und beschäftige dich intensiv mit der Natur deines Atems.

☾ Erfahre, warum weibliche Emotionen, Menstruation, und Energielevel zyklisch ablaufen, wie sie dein gesamtes Leben beeinflussen und wie du sie proaktiv für dich nutzen kannst um dein Leben bewusst zu gestalten (wann Arbeit, wann soziale Aktivitäten, wann Ruhe/Entspannung etc.).

☾ Lerne, wie du Balance im Becken herstellen kannst um deinen Körper dabei zu unterstützen sich selbst zu heilen – zB vonBlasenentzündung, PMS und Regelbeschwerden, Beschwerden nach der Geburt, niedriger Libido, Blasenschwäche etc.

☾ Verbinde dich intensiver mit deiner Intuition, um mehr innere Ruhe, tiefes Vertrauen und Selbstermächtigung zu spüren.

☾ Fühle dich im Alltag klar und geerdet während du deine eigenen Prioritäten setzt und harmonisch und selbstbestimmt mit Familie, Partner, Freunden und Kollegen interagierst.

☾ Lerne spezielle auf die Frau ausgerichtete Yoga-Rituale kennen, die das weibliche Nervensystem regenerieren, den Atemrhythmus harmonisieren und Körper und Geist von Anspannung und Trauma befreien.

Stimmen aus vorherigen Retreats und Events:

“Große Liebe! Es war so toll achtsam, herzlich, wahrlich divinely guided! Inhalte waren super, die Freude war spürbar, die innere Wahrheit durch deine Erlebnisse ganz tief bzw. kommen die Aussagen von ganz tief drinnen. Der Kreis und der Rahmen der Veranstaltung.”

“Liebe Victoria, die letzten Tage waren unfassbar grandios! Du bringst ein großes Stück Bali, Thailand & co. nach Österreich, du hast das Retreat so wundervoll von der Vorbereitung bis in die letzte Minute gestaltet. Diese Energie war und ist unfassbar toll – DANKE DIR.”

“Die Energie der Gruppe, die respektvolle und achtsame Art der Begegnungen und der Raum – der Platz, den jede einzelne von uns hatte – haben mich besonders überrascht. DANKE – für dieses Wissen, das du teilst, weitergibst und wie du es verkörperst. DANKE für die wunderschönen Tage. Ich bin wieder mehr mit mir verbunden und meinem „ich bin“ und Selbstwert, fühle mich näher und stärker. Alles Liebe von Herzen, wir sehen uns bald wieder!”

“Das Retreat war einfach wundervoll, erfüllend, nährend, intuitiv und im Fluss geleitet. Die Vielfältigkeit und überraschend vielfältigen, immer neuen Übungen haben mir sehr gefallen – jede einzelne war super. Du bist eine Inspiration – DANKE DIR!”

“Es war so eine Bereicherung – sowohl Außen als auch Innen! Die Rituale & die Praxis & vor allem die Kraft des Frauenkreises sind so tief in die Seele gedrungen! Ich habe die schon so lang ersehnte Klarheit eigentlich unerwartet erlangt! Es hat mich besonders überrascht, dass ich mich so fallen lassen konnte und mich auf die Dinge so gut einlassen konnte. Auch die Verbundenheit zu dir & zum Kreis der tollen Frauen. Das Programm war durchgehend stimmig und für mich persönlich perfekt. Victoria: vom Herzen ein riesiges DANKESCHÖN! Du bist so eine großartige, wunderschöne (sowohl v. außen als auch innen), spirituelle Frau, die so viel an uns Frauen weitergeben kann! DANKE, DASS DU DIESES WUNDERBARE GESCHENK MIT UNS TEILST.”

“Du hast den Raum so achtsam und respektvoll gehalten. Mir hat die Mischung an Yoga, Inputs, Freizeit sehr gut gefallen. Überrascht hat mich die Intensität von oft sehr kleinen Ritualen und Übungen.”

“Es war einfach nur schön. Eine spirituelle, emotionale und körperliche Erfahrung mit Tiefgang. Danke für Alles.”

“Ich hatte sehr hohe Erwartungen an dieses Retreat und ich wusste, du bist ein Garant für höchste Qualität.”

“Ich feiere dich einfach so unglaublich! Du bist so ein toller, weicher, liebevoller Mensch! Deine Meditationen treffen mich immer mitten ins Herz und nehmen mich direkt mit auf die Reise zu mir selbst. Danke Danke Danke!!!!”

“Ein Traum für JEDE Frau – egal welches Alter.”

“Es war genial. Voller Liebe. Voller Freude. Herzerwärmend. Sentimental. GROSSARTIG.”

“Es war so unglaublich, die weibliche Kraft so intensiv spüren zu können und mit so vielen unterschiedlichen Frauen zusammen zu kommen. Es hat mich überrascht, welche Seiten an mir und anderen zum Vorschein kamen, wenn man einfach nur sein darf.”

INVESTITION IN DICH

Retreat Preis (Workshop und Yoga):

299 EUR

Unterkunft:

ab 315 EUR (je nach Verfügbarkeit der Zimmerkategorien)

Die Buchung erfolgt dann direkt über das Hotel Miramonte.

Inklusive Frühstück, leichtem Mittagessen und veganem Drei-Gänge Dinner.

SPA-Anwendungen können gerne im Vorfeld direkt im Hotel Miramonte gebucht werden.

Bei Fragen schreib mir jederzeit gerne.

Wir freuen uns auf dich!

Love,

Victoria & Sonja

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